生理中に体重が増える原因 どうして生理が始まると体重が増えてしまうのでしょうか。どうやら、ホルモンがもたらす3つの影響が関係しているようなのです。 体内に水分を蓄えようとするため 女性の体は周期的にホルモンバランスが変化します。生理前になると、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の関係から濃度が上がる 生理前になるとどうしても甘い物が食べたくなり、仕事帰りにケーキ屋さんに寄ってしまう 普段は間食しないのに生理が近づくとついお菓子を買い込んでしまう 食事制限をして痩せても生理前の食欲のせいで元の体重に戻ってしまう 生理前に食欲が増える 生理中の体重増加を防ぐポイント3 胃腸をいたわる生活を心がけて 生理中、もしくは生理前になるとお腹の調子がよくない！ お腹を壊してしまったり、便秘を繰り返しているそんな方も多いのではないでしょうか。実はこれホルモンが体に影響しているせいなのです。胃腸が弱り気味になっているので、普段の生活よりも体をいたわった食生活を心がける
生理中の体重増加に悩まない 生理周期を意識した痩せやすい体の作り方 ローリエプレス
